Единственный эффективный метод. Худела со "Славянской клиникой" после рождения первого ребёнка. Основа метода - подсчёт калорий. Когда я у них худела (2000 г) мне дали: 2 брошюры (калорийность продуктов, рецепты блюд с подсчётом калорий), аудиокассеты - вообще самая классная штука, очень сильно помогали медитации и тренинги, большое количество гомеопатических средств. Я сбросила 20 кг.